梁晓声曾在《忐忑的中国人》中写道：“中国人不分男女老少，不分农村和城市，集体陷入了一个焦虑、忐忑的年代。人心介于有盼头与放弃了盼头的焦虑与摇摆之中。”

其实留心观察就可以发现，现在的人都活得太紧绷、太焦虑。

无论男女老少，都跟随着时代的大流慌乱、迷茫地走着，似乎稍不留神就会“落伍”。

可实际上，所谓的烦恼和危机，都来源于你不够坚定、不够从容的内心。

与其被外界的声音影响，让自己变得摇摆不定；不妨听从自己的内心，稳住内核，松弛生活。

心态稳，生活顺

什么是内核稳定呢？

有人说是：“内心平静，不被外界干扰。”

还有人说是：“尊重所有声音，不排斥、不对抗，认真过好当下。”

究其根本，内核稳定不过是拥有稳定的心态，然后朝着自己想要的生活前进。

狄更斯说过：

“一个健全的心态，比一百种智慧更有力量。”

如果说马达是汽车的动力，那么心态就是我们的内驱力。

同样的，积极的情绪可以推着我们向前，而消极的情绪也会拖着我们退后。

特别是将注意力放在别人身上的人，更容易陷入自我怀疑和迷茫之中。

他们一边认可别人，一边否认自己，最后却把生活过得一团糟。

许多人借着别人的眼睛看世界，看到的从来都不是自己眼中的世界；

盲目听取别人给你的生活建议，也不如选择适合自己的最好。

其实，那些拥有强大内核的人，之所以任凭风吹雨打都能岿然不动、无畏无惧；

是因为他们能够管控好自己的情绪，不轻易焦虑内耗，也不被外界动摇。

毕竟，生活不会一直如愿，也不会一直糟糕。

唯有控制自己的情绪，稳住自己的心力，生活才会如你想象般的顺利。

节奏稳，成事快

看过一段话：

“不要因为别人交卷了你就乱填答案，现在人最稀缺的能力，就是拥有自己的节奏。”

在这个万事万物都快速更新的时代里，每个人都在争着向前，怕被时代的浪潮卷走、淘汰。

以至于，当一个人看到他人事业有成，家庭美满的生活，然后反观和对照自己的生活，内心自然会多几分的着急和不安。

于是，有的人会在慌乱中选择了一条不适合自己的路，却不曾想过错误的选择，会让自己走得更慢。

村上春树说：

“无论别人怎么看，都不要打乱自己的节奏。”

很多时候，我们都只看到了别人表面的光鲜，忽略了那些未曾看到的背后。

正如被世人熟知和喜爱的昙花，经过几个月时间的生长，等待养分的积累和沉淀，只为了夜晚一瞬间的美丽绽放。

人亦是如此。

每个人都有自己的花期，若是一味心急地揠苗助长，最后等来的不会是结果而是枯萎。

相反，一个人如果能找到适合的节奏，跟随自己的脚步，就能在不知不觉中快速实现自己的目标。

仔细想想，人生就像是一首歌，有的人生如摇滚乐般快速跃动，有的人生如轻音乐般缓慢轻柔。

世上没有谁的人生能够复制粘贴，每个人都有属于自己的生活节奏。

当你能够真正走到自己的节奏里，朝着自己的目标前进，便能很快迎来你的精彩人生。

身体稳，便无忧

有人问：“人到中年最值得炫耀的东西，到底是什么？”

下面有个高赞回答：“不是名誉，也不是家庭，更不是金钱，而是拥有一个健康的身体。”

是的，健康常常是最容易让人忽视的东西，也是失而不能复得的东西。

前段时间看到一位23岁的女生，在体检中被确诊了糖尿病；

她说，在确诊之前自己每天三杯奶茶，哪怕是不吃饭也要喝奶茶；

经常奶茶不离手的她，没有想到自己的不良习惯，会让自己后悔终生。

看过一句话：

“以前觉得年轻就是最大的本钱，然而没有人能永远年轻，健康才是永远的财富。”

年轻时，我们总是为了图一时之乐，熬夜、贪杯、暴饮暴食，丝毫不把健康当回事；

在步入中年后，面对身体发出的各种抗议，我们才恍然惊醒，明白了健康才是享受幸福生活的前提。

所以，无论工作多忙，都不要忘了按时吃饭、规律休息，不然你的计划再多，都没有足够的精力去实现。

余生很贵，我们虽无法预料前路是否坎坷，但若能拥有一个稳定的内核。

做到心态稳、不从众，节奏稳、不慌乱，身体稳、不忧愁，生活方能越过越顺。